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1. De la chronobiologie à la chrononutrition : le bon aliment au bon moment

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   https://www.vitaliseurdemarion.fr/fr/...utrition-le-bon-aliment-au-bon-moment

   Tags: chronobiologie, chrononutrition, alimentation, santé, horloge biologique, horloge circadienne, lumière, biologie, microbiote, chronopharmacologie, homéostasie, eubiose, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-12-18)

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2. Régulation du poids : le rôle-clé de la chrononutrition - rtflash.fr | tregouet.org

   Cela vient encore d'être démontré par des chercheurs de l'Université de Vanderbilt qui ont notamment établi que le fait de caler son alimentation plus tôt dans la journée, de manière synchronisée avec notre horloge biologique, limitait sensiblement les risques de prise de poids.
   
   L’étude rappelle ainsi un bon principe nutritionnel : un jeûne quotidien entre le repas du soir et le petit déjeuner optimise la gestion du poids.

   https://www.rtflash.fr/regulation-poids-role-cle-chrononutrition/article

   Tags: chrononutrition, santé, alimentation, horloge biologique, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-06-28)

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